Некоторые гуру -психологии утверждают, что повторяющиеся события – проверки или же уроки Вселенной. Если урок не пройден, то ситуация будет повторяться из раза в раз. Так, может, это судьба?
Каждый имеет право на собственные взгляды. Если смотреть на повторяющиеся ситуации через призму психологии, все становится менее прозаично, но немного сложнее одновременно.
Предлагаю разобраться вместе. В целом можно выделить 2 основных аспекта повторяющихся ситуаций:
1.Паттерн поведения
Паттерн – устоявшаяся модель поведения, прочно засевшая в психике. Как и многие «заряженные» механизмы, она берет свое начало из детства. Важно: все паттерны изначально формировались, как «спасительные» для нас. Только при застревании в них, они становятся деструктивными.
Например, на работе происходит стрессовая ситуация. Человек реагирует по одной и той же модели, получает один и тот же негативный результат. Но вместо анализа ситуации и саморефлексии, человеку начинает казаться, что это его судьба.
2.Тень
Тень, согласно теории Юнга, – аспект личности, скрываемый в бессознательном. Заподозрить воздействие тени можно по тому, что повторяющиеся ситуации сталкивают вас с людьми, которые вызывают у вас очень заряженный комплекс чувств: зависть, гнев, ненависть, восхищение и многое другое.
Что делать?
Как обычно, вариантов может быть несколько.
1. Можно начать с простого ведения дневника. Самонаблюдение и рефлексия – два кита, на которых держится познание собственной души.
2. Полезным будет сопоставление актуального конфликта или ситуации с уже произошедшим. Что их может объединить? Какие чувства вы проживали тогда и какие испытываете сейчас? Не сдавайтесь. Со временем ответы на вопросы будет яснее.
3. Если повторяющиеся ситуации угрожают вашему здоровью и благосостоянию, имеет смысл обратиться к специалисту. Возможно, всему виной саморазрушительное поведение, которое сидит глубоко в психике. Справиться с ним самостоятельно бывает сложно.
Не отчаивайтесь в начале своего пути. Даже если поначалу кажется, что выхода нет, продолжайте искать его. Он точно найдется.