Рубрика: Медитативные практики

Вы до сих пор задаетесь вопросом, в чем же польза от медитаций? Думаете, что это что-то мистическое и нереальное? Сомневаетесь, что серьезный человек, должен тратить на это свое время, что…

1. Улучшение памяти Одним из многих преимуществ начала практики медитации является улучшение памяти. Когда человек медитирует, то увеличивается приток крови к мозгу. Это может не только улучшить память в целом,…