Гипноз может быть полезен, может быть и опасен.
Но если его делает профессионал, вроде бы, не стоит беспокоиться. Что ждет на сеансе с гипнозом, если это эриксоновский метод гипноза, помогающий решить даже сложные медицинские проблемы, а не только психологические?
Считается, что некоторые виды гипноза ушли в прошлое, так как были потенциально опасны для человека. Либо недостаточно эффективны. Но есть эриксоновский гипноз, он помогает решить многие психологические, и даже медицинские проблемы. В чем же его суть?
С помощью этого метода люди избавляются от старых, пришедших в негодность состояний и страхов, шаблонов и клише. Например, можно с легкостью преодолеть тягу к спиртному или сигаретам.
На первом этапе этого метода психотерапевт выясняет сами проблемы, а также цели своего пацента. Важна атмосфера доверия.
Затем психотерапевт вводит пациента в состояние трансовое, когда внимание полностью сосредотачивается на внутреннем мире, при этом контроль сознания сильно снижается. Делается все это с помощью разных техник, в том числе применяются концентрация на дыхании и мышечное расслабление, а также воспоминания о приятных моментах жизни.
Следующий этап –это углубление трансового состояния. Человек концентрируется при этом на своих ощущениям, не ориентируясь во времени и пространстве. Он может даже посмотреть на себя как бы со стороны своим внутренним взором.
Потом проводится косвенное внушение, оно необходимо для терапевтического эффекта. Может быть, он расскажет какую–то метафору, например, историю о совершенно другом человеке, которые испытывает трудности, и они похожи на проблемы пациента.
Затем следует выход из транса. При этом следует отметить, что пациент не помнит подробности гипнотической сессии. Он во время сеанса может что–то отвечать на вопросы, а после нее уже не помнит об этом. Это вполне нормально.
Эффект от гипноза зависит от его качества. Для того чтобы обратиться за гипнотической помощью, нужно доверять специалисту и подбирать его с осторожностью и умом.